2014-11-03 饮食新知 醋泡核桃仁好吃又美容
核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。河南中医学院第一附属医院营养食疗科主任营养师王惠琴说，醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。 核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：2014-11-03 纽贝滋：提高宝宝IQ，精华在于核桃油！
DHA是宝宝大脑发育、成长的重要物质之一，更是影响宝宝IQ的重要因素。在宝宝大脑发育时期，提供充足的DHA益智营养素，不仅能让宝宝健康成长，还能让宝宝更聪明，更有智慧。 纽贝滋营养专家指出，提高宝宝的IQ，营养的支持，特别是益智营养素DHA的提供是关键。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为"脑黄金"，它是宝宝的聪明...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：2014-11-03 研究指出：吃一把核桃能帮你睡个好觉
你是不是有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼？美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡个好觉。 据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：2014-11-03 核桃 助养颜抗衰老不二佳选
小的时候，每逢考试前，父母总会买点核桃回来补脑，其实，核桃不仅可以补充脑部营养，还有美容护肤的功效。而且核桃还是养生保健的不二佳选。 核桃：功效多多 核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：2014-11-03 鲜核桃补肝肾延衰老
俗话说“七月核桃八月梨”，眼下正值农历八月，是鲜核桃上市的季节。 中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授说，核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富，可以补肝肾、延缓衰老。新核桃仁白净柔嫩，用来做菜更是口感甘甜。它可以和大米、红枣一起熬粥；和奶汤、冬笋、口蘑一起制成粤菜名品“奶汤...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：2014-11-03 秋季皮肤干燥宜多食花生核桃等坚果
入秋后，天气由潮湿闷热而变得干燥，气温也明显降低，易导致人们抵抗力下降，从而诱发多种疾病，也是各类皮肤病的高发季节。 银屑病容易在秋天加重或复发。杭州余杭郎氏中医专门治疗银屑病的“郎氏消银汤”曾通过省级科技成果鉴定。银屑病的治疗周期较长，3个月一疗程。从银屑病的进行期到稳定期，再到消退期，往往要3个月至一年左右，但因...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：2014-11-03 多吃核桃莲子可预防肾虚
持续而紧张的用脑之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰痛，即便调整坐姿，仍不能缓解不适，因为这时的腰痛和疲乏有很大程度上是由肾虚引起的。 中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。 这种因为肾虚引起的腰痛是找不到定位点的泛泛的痛、绵绵的痛，而且酸软...[全文阅读] 来源： 作者： 阅读数：
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